High Protein Waffeln

Name: High Protein Waffeln
Prep time: 25 min
Yield: 5 Portionen
Ingredients: 3 Eier (Größe M); 30 g Mandelmus oder anderes Nussmus; 25 g flüssiges Kokosöl; 3 EL Magerquark; 60 g The Supperior 3K Protein Mix (Vanille); ½ TL Zimt; 1 TL Vanilleextrakt; ½ TL Backpulver; Optional: Beeren, Dattelsirup, Kokosraspeln als Topping

Außen knusprig, innen fluffig: High Protein Waffeln mit Vanille-Note und Lieblings-Toppings.

25 Minuten

5 Portionen

Nährwerte pro Waffel (ergibt ca. 5 Stück)

184kcal

16.1gProtein

2.9gKohlenhydrate

11.9gFett

Zutaten

3 Eier (Größe M)
30 g Mandelmus oder anderes Nussmus
25 g flüssiges Kokosöl
3 EL Magerquark
60 g The Supperior 3K Protein Mix (Vanille)
½ TL Zimt
1 TL Vanilleextrakt
½ TL Backpulver
Optional: Beeren, Dattelsirup, Kokosraspeln als Topping

Zubereitung

1
Flüssige Zutaten in einer Schüssel gründlich mit dem Schneebesen verrühren.
2
Proteinpulver, Backpulver, Zimt und weitere trockene Zutaten nach und nach unterheben.
3
Waffeleisen vorheizen und leicht einfetten.
4
Pro Waffel eine Kelle Teig einfüllen und goldbraun backen.
5
Nach Belieben mit Beeren, Sirup oder Kokosraspeln garnieren.

The Supperior 3K Protein Mix

Dieses Rezept enthält The Supperior 3K Protein Mix – die Basis aus Whey, Casein und Eiprotein, angereichert mit Vitamin D, K und Magnesium.

Zum Produkt

Zurück zur Rezeptübersicht