Mit 3K Protein Mix
Frühstück
Overnight Oats
Cremiger Overnight Oats Mix mit unserem 3K Protein, frischem Obst und Crunch-Toppings.
10 Minuten
1 Portion
Nährwerte pro Portion
740kcal
49.1gProtein
94.3gKohlenhydrate
18.1gFett
Zutaten
- 50 g Haferflocken
- 150 ml Hafermilch oder Wasser
- 1 EL Leinsamen
- 100 g Magerquark oder Skyr
- 1 kleine reife Banane
- 30 g The Supperior 3K Protein Mix (Vanille)
- Toppings: Heidelbeeren, Granatapfelkerne, Weintrauben, Mandeln
Zubereitung
- 1
Haferflocken und Leinsamen mit der gewünschten Flüssigkeit in einer Schüssel verrühren.
- 2
Abgedeckt über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
- 3
Am Morgen die Banane zerdrücken und mit Magerquark bzw. Skyr sowie dem Proteinpulver unterheben.
- 4
Mit Heidelbeeren, Granatapfelkernen, Weintrauben und Mandeln toppen.
The Supperior 3K Protein Mix
Dieses Rezept enthält The Supperior 3K Protein Mix – die Basis aus Whey, Casein und Eiprotein, angereichert mit Vitamin D, K und Magnesium.