Mit 3K Protein Mix
Snack
Protein Balls
No-Bake Protein Balls aus Datteln, Nüssen und Proteinpulver – der ideale Energielieferant für zwischendurch.
15 Minuten
16 Portionen
Nährwerte pro Ball (bei 16 Stück)
106kcal
3.7gProtein
8.9gKohlenhydrate
6gFett
Zutaten
- 1 Tasse Datteln, entsteint (175–200 g)
- 1 Tasse Mandeln oder Cashewnüsse (ca. 150 g)
- 2 EL The Supperior 3K Protein Mix (Vanille oder Schoko)
- 1 EL Mandelbutter oder Erdnussbutter
- 1 TL Kokosöl
- 1 Prise Salz
- Optional: Kokosflocken, Chiasamen oder Kakaopulver zum Wälzen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einen Food Processor geben und pürieren, bis eine klebrige Masse entsteht.
- 2
Masse in ca. 16 gleichmäßige Kugeln formen.
- 3
Optional in Kokosflocken, Chiasamen oder Kakaopulver wälzen.
- 4
Im Kühlschrank aufbewahren – hält sich mehrere Tage.
- 5
Tipp: Datteln vorher in heißem Wasser einweichen, damit sie sich leichter verarbeiten lassen.
The Supperior 3K Protein Mix
Dieses Rezept enthält The Supperior 3K Protein Mix – die Basis aus Whey, Casein und Eiprotein, angereichert mit Vitamin D, K und Magnesium.
