Mit 3K Protein Mix
Snack
Protein Energie Riegel Choco Chip
No-Bake Proteinriegel mit Schokodrops und Vanille – schnell gemacht und ideal für unterwegs.
15 Minuten
10 Portionen
Nährwerte pro Riegel (bei 10 Stück)
108kcal
6.2gProtein
8.6gKohlenhydrate
4.9gFett
Zutaten
- 60 g The Supperior 3K Protein Mix (Vanille)
- 100 g Hafermehl
- 50 g Schokodrops (zartbitter oder zuckerfrei)
- 60 ml Mandeldrink
- 2 EL Öl (z. B. Kokosöl)
- 1 TL Vanilleextrakt
Zubereitung
- 1
Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel vermischen.
- 2
Flüssige Zutaten hinzufügen und unterrühren.
- 3
Masse mit den Händen verkneten, bis ein fester Teig entsteht.
- 4
Falls der Teig zu trocken ist, etwas Mandeldrink hinzufügen.
- 5
In 8–12 Stücke teilen und zu Riegeln formen.
The Supperior 3K Protein Mix
Dieses Rezept enthält The Supperior 3K Protein Mix – die Basis aus Whey, Casein und Eiprotein, angereichert mit Vitamin D, K und Magnesium.
