Mit 3K Protein Mix
Snack
Proteinbananenbrot
Saftiges Bananenbrot mit Proteinpulver, Haferflocken und optionalen Schokodrops – perfekt als Snack oder Frühstück.
35 Minuten
10 Portionen
Nährwerte pro Scheibe (bei 10 Stück)
118kcal
8.2gProtein
13.5gKohlenhydrate
3.5gFett
Zutaten
- 3 reife Bananen
- 100 g Hafermehl
- 75 g The Supperior 3K Protein Mix (Vanille)
- 1 Ei
- 200 ml Hafermilch
- 1 EL Öl
- ½ TL Zimt
- ½ TL Backpulver
- Optional: Schokodrops (zartbitter), Walnüsse
Zubereitung
- 1
Bananen zerkleinern und mit einer Gabel zu Brei zerdrücken.
- 2
In einer separaten Schüssel das Ei verquirlen und die restlichen Zutaten (bis auf Schokodrops und Walnüsse) hinzugeben und verrühren.
- 3
Bananenbrei dazugeben und alles gut vermengen.
- 4
Zuletzt Schokodrops und Walnüsse unterheben.
- 5
In einer gefetteten Kastenform bei 200 °C Ober-/Unterhitze ca. 25 Minuten backen.
The Supperior 3K Protein Mix
Dieses Rezept enthält The Supperior 3K Protein Mix – die Basis aus Whey, Casein und Eiprotein, angereichert mit Vitamin D, K und Magnesium.
